ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ФРУКТОВЫХ СОКОВ ПОСЛЕ УЧЕБНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК У СТУДЕНТОВ

  • А. В. Разницын УО «Гродненский государственный медицинский университет»
  • К. Ю. Луканский УО «Гродненский государственный медицинский университет»
Ключевые слова: фруктовые соки, физические нагрузки, студенты

Аннотация

Две основные группы здоровых студентов первого курса (n=20) в течение месяца принимали сразу после учеб­ных физических нагрузок 200мл апельсинового сока «АВС» или «КЛАССИК, отличавшихся друг от друга только содержанием витамина С (соответственно 75,7 мг и 40,1 мг в 200 мл сока). Контрольная группа студентов (n=10) сок не употребляла. Месячный прием фруктовых соков сопровождался субъективными ощущениями улуч­шения самочувствия и работоспособности, отсутствием заболеваемости. Применение апельсинового сока «АВС» сопровождалось стимуляцией эритропоэза. В отдельных случаях студенты жаловались на диспептические явле­ния - отрыжку и изжогу.

Литература

Алдашев А.А., Колесова О.А. Витамин С в экстремальных ус­ловиях. - Алма-Ата: «Гылым». - 1991. - 110 с.

Горбачев В.В., Горбачева В.Н. Витамины микро- и макроэле­менты. Справочник. - Мн.: Книжный дом; Интерпрессервис. - 2002. - С. 60-76.

Климович В.В. Антиоксидантные витамины: неизвестное об известном // Ж. Гродненского гос. мед. университета. - 2004. - № 2. - С. 93-95.

Паньшин Г.А., Истомин А.В., Михайлов И.Г. Обмен витамина С в организме человека. // Нар. Мед. России. - 2000. - № 6. - С. 16­17.

Разницын А.В. Солевыделительная функция почек и потовых желез и влияние длительного применения углеводно-минерального напитка на электролитный обмен у юных пловцов: диссертация на соискание ученой степени кандидата медицинских наук. 14.0017. / А.В. Разницын. - Гродно. 1984. - 115 с.

Разницын А.В. Современные немедикаментозные технологии в иммунореабилитации студентов. - Гродно. - 2000. - 113 с.

Рекомендации по питанию спортсменов / Под ред. акад. А.А.Покровского. - М.: ФиС. - 1975. - 20 с.

Boyce Nell. Unknown quantity. // New Sci. - 1999, V - 161. - № 2175. - P. 18-19

Jahnston Carol S., Cox Sarah K. Plasma saturation intakes of vitamin C confer maximal antioxidant protection to plasma // J. Amer. Coll. Nutr. -2001. - V.20. - № 21. - Р. 11494-11499.




Загрузок PDF: 58
Опубликован
2015-10-28
Как цитировать
1.
Разницын АВ, Луканский КЮ. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ФРУКТОВЫХ СОКОВ ПОСЛЕ УЧЕБНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК У СТУДЕНТОВ. Журнал ГрГМУ (Journal GrSMU) [Интернет]. 28 октябрь 2015 г. [цитируется по 13 июль 2024 г.];(3(23):127-8. доступно на: http://journal-grsmu.by/index.php/ojs/article/view/1146